feat: автодополнение и детект режима запуска

- Добавлены служебные команды __list-templates/__list-vars и генерация completion для bash/
    zsh/fish
  - Введён детект режимов запуска (npx/local/direct/global) и применён в проверке обновлений
  - Обновлены help и документация (README, FEATURES)

src/args.ts

@@ -10,6 +10,9 @@ export function printHelp() {
     '  <имя>               Значение переменной name (обязательный аргумент)',
     '  [путь]              Папка вывода (по умолчанию: текущая директория)',
     '',
+    'Команды:',
+    '  completion --shell <bash|zsh|fish>  Сгенерировать скрипт автодополнения',
+    '',
     'Опции:',
     '  --<var> <value>      Переменная шаблона (поддерживается любой --key <value>)',
     '  --overwrite          Перезаписывать существующие файлы',